«Меняем сигарету на конфету»

 В рамках коммуникационной кампании «Антитабак», специалистами центра психолого-педагогического отделения была проведена акция «Меняем сигарету на конфету».

Перед участниками акции была поставлена цель -  доказать, что от одной конфеты можно получить больше удовольствия, чем от одной выкуренной сигареты. Акция проходила весело и оживлённо. Специалисты центра предлагали обменять свои сигареты на конфеты, по специальному курсу: 1 конфета — 1 сигарета. Люди с улыбкой на лице меняли свои сигареты на сладости. Всех курильщиков призывали отказаться от сигарет хотя бы на один день и задуматься о том, насколько вредит курение здоровью.  Безумное количество положительных эмоций вызывали те участники, которые говорили: «Никогда не курил, не курю и вам не советую».

 Надеемся, что сознательных людей, выбирающих здоровый образ жизни, в нашем городе будет больше. Обменянные сигареты были уничтожены. И если хоть один курильщик, после проведения акции задумается о вреде этой пагубной привычки и попытается бросить, или подросток поймёт, что курить, не так уж и модно — значит, усилия специалистов были не напрасны.

Статью подготовила социальный педагог отделения психолого-педагогической помощи Д.С.Щеглова

Вот уже на протяжении многих лет, перед началом нового учебного года, стало доброй традицией проведение по всей России благотворительной акции «Помоги пойти учиться». Цель  акции: оказание адресной социальной помощи детям и семьям, находящимся в трудной жизней ситуации, социально опасном положении, а также предупреждение  правонарушений и совершения антиобщественных действий со стороны несовершеннолетних.

 Специалистом Центра по Поныровскому району совместно с сотрудниками отд. МВД России по Поныровскому району при поддержке Фонда помощи детям «От сердца к сердцу» было принято активное участие в данной акции. Так в ходе совместных рейдов были выявлены семьи, нуждающиеся в помощи, проведены проверки готовности детей к новому учебному году.

Детям, из 24 семей Поныровского района различных категорий СОП, ТЖС, семьям участников СВО, которые отправятся  первый раз, в первый класс вручены наборы канцелярских принадлежностей и рюкзаки. Ребятишки очень обрадовались полученным подаркам и обещали учиться только на отлично.

Статью подготовила социальный педагог, обслуживающий Поныровский район, Нифонтова Е. В.

Уже не первый год живет добрая традиция  в ОКУ «Железногорский центр соцпомощи «Добродея» в преддверии нового учебного года проводить акцию  «Помоги собраться в школу». Мы стараемся оказать поддержку как можно большему количеству семей с детьми. Администрация  Центра выделила канцелярские товары, письменные принадлежности, наборы для детского творчества, развивающие игры, которые были подарены не только первоклассникам, но и учащимся других классов. Мальчики и девочки искренне радовались, вместе с родителями с восторгом рассматривали полученные подарки.

 1 сентября каждый ребенок должен начать дорогу к знаниям с праздничным настроением! Мы желаем им веселой школьной жизни,  отличных оценок, верных друзей!

Зав.отделением психолого-педагогической помощи Т. В. Родионова.

Психологические рекомендации:

 «Как сохранить профессиональное здоровье»

  "Сначала мы тратим свое здоровье, чтобы заработать деньги,

потом мы тратим заработанные деньги, чтобы вернуть здоровье".

 В профессиональной деятельности совершенству нет предела, а вот у физического и психологического здоровья человека предел есть всегда. И нужно всегда об этом помнить.

Дело в том, что прогресс цивилизации навязывает нам высокий темп жизни. На работе ставятся всё более сложные задачи, от нас ожидают максимальной отдачи и молниеносных решений. И всё это неизбежно приводит к стрессу. Вообще, стресс уже стал атрибутом современности.

Как правило, стресс сопровождается негативными эмоциями, такими как злость, страх, грусть и негативными состояниями, такими как раздражение, беспомощность, апатия. Никому не нравится переживать эти эмоции и состояния, однако в природе нет ничего лишнего. Каждая эмоция выполняет определенную функцию и зачем-то нужна: злость мобилизует нашу энергию, позволяет защититься; страх сигнализирует об опасности; грусть побуждает нас задуматься; апатия даёт «передышку», позволяет отстраниться от ситуации, взглянуть на неё со стороны.

Но, частые и продолжительные стрессы на работе приводят к эмоциональному (профессиональному) выгоранию. Чаще всего синдромом эмоционального выгорания страдают представители «помогающих» профессий. Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. На первой, стадии, сначала, приглушаются эмоции, сглаживаются острота чувств и свежесть переживаний. Затем исчезают положительные эмоции, появляется отстраненность в отношениях с членами семьи. Далее у человека возникает состояние тревожности, неудовлетворенности. Внутренняя дисгармония начинает негативно сказываться на межличностных отношениях. Это вторая стадия развития синдрома профессионального выгорания. На этой стадии возникают недоразумения с коллегами, появляется антипатия, а затем и вспышки раздражения по отношению к коллегам. Далее следует третья стадия, когда у человека притупляются представления о ценностях жизни и эмоциональное отношение к миру, человек становится равнодушным, а позже - безразличным ко всему.

            Сотрудник с синдромом профессионального выгорания испытывает четыре ядовитых чувства. Называется это состояние «ядовитый цветок»:

ВИНА перед собой и другими за то, что не сделал, не успел.

СТЫД (не так получилось, не имел права на ошибку).

ОБИДА (с детства человеку внушают: жертвуйте собой ради людей! «Я жертвую собой, чтобы спасти вас всех и рассеять тьму!» - носитель этой установки сгорает особенно быстро. Он буквально сжигает себя на работе. Закрывает перед собой другие области бытия. А ведь для того, чтобы полноценно жить и развиваться, человеку очень важно, чтобы у него существовала частная жизнь. Чтобы была сфера, где можно расслабиться и отдохнуть. Чтобы он разрешал себе радоваться. «Жертвующий» нередко подсознательно, в глубине душ, ожидает награды за свою жертву. Но окружающие уже привыкли к его поведению. Вместо неполученной благодарности  человека начинает изнутри подтачивать обида на тех, кто не оценил его усилий, не сказал «спасибо» за сделанное).

СТРАХ (у меня не получится,  меня не поймут).

            Что же делать? Как не допустить развития синдрома профессионального выгорания? Как сохранить профессиональное здоровье?

Итак, как не сгореть на работе, или Правила, которые помогут остаться живым:

- живите полной жизнью,

- ставьте себя на первое место в своей собственной жизни,

- будьте внимательны к себе,

- остерегайтесь искать в работе счастье или спасение,

- находите время для себя,

- радуйтесь своей семье и старайтесь вести себя с близкими по-детски,

- уважайте свои интуитивные чувства,

- создайте «теплую профессиональную группу поддержки»,

- учитесь трезво осмысливать события каждого дня.

Это фундаментальные правила, которые нужно выучить.

            Еще немного рекомендаций на каждый день:

1. Каждый раз перед сном прокручивайте в своей памяти все приятные события дня. Радуйтесь каждому прожитому мгновению, благодарите за него. Так вы постепенно будете учиться мыслить позитивно.
2. Когда у вас хорошее настроение, обязательно поделитесь им с окружающими.
3. Смейтесь, когда вам смешно. Даже если вы смеетесь над собой. Это полезно.
4. Старайтесь чаще улыбаться. Это поможет вам наладить общение с окружающими. Кроме того, улыбчивый человек выглядит более привлекательным.
5. Старайтесь видеть позитивное даже в негативном. Извлекайте уроки из неприятных ситуаций.
6. Помните, есть события в жизни, которые нельзя изменить или исправить, но их можно пережить.

И никогда не теряйте чувства юмора!!

Что можно предпринять в качестве «скорой помощи» на работе? (чтобы выйти из ситуации):

            Если почувствовали, что эмоции зашкаливают, можно:

- выйти и ополоснуть руки холодной водой, умыть лицо,

- медленно сосчитать предметы, эмоционально окрашенные нейтрально, например, листья на цветке, буквы на странице и т. д.,

- медленно, не торопясь, мысленно "переберите" все предметы один за другим в определенной последовательности. Говорите мысленно самому себе: "Коричневый письменный стол, зеленые занавески и т. п.",

- вспомнить подробно 20 сделанных вами вчера дел,

- перечислить 20 качеств, которые вам в себе нравятся,

- если позволяют обстоятельства, разорвать несколько листов бумаги или газет на мелкие кусочки,

- сделать так называемую «передышку». В течение нескольких минут дышать медленно, спокойно и глубоко, можно с закрытыми глазами. Считайте до пяти, пока делаете вдох, и до семи, когда выдыхаете. Так выполнить 10 вдохов и 10 выдохов. Сама по себе концентрация внимания на счете дыхания выключает эмоции и включает разум,

- заняться физическим трудом, например, сделать уборку на рабочем столе или выполнить физические упражнения.

Все эти приемы, особенно последние, помогают снять напряжение, высвобождают адреналин, то есть, дают выход негативной энергии, а в конечном счете действуют успокаивающе.

            Также, к естественным способам регуляции, которые можно использовать прямо на работе, относятся:

- смех, улыбка, юмор;

- размышление о хорошем, приятном;

- различные движения типа потягивания;

-  наблюдение за пейзажем за окном;

-  рассматривание цветов в помещении, фотографий;

-  “купание” в солнечных лучах;

- вдыхание свежего воздуха;

-  высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

            Ниже представлены приёмы управления стрессом на каждый день.

Как уже говорилось, сам по себе стресс не вреден, а даже необходим (это приспособительная реакция). Стресс опасен только тогда, когда длится долго. Если человек хочет избежать отрицательных последствий стресса, он должен научиться управлять им.

1. Отвлекайтесь:

- много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе;

- постарайтесь переключить свои мысли;

- оглянитесь вокруг и внимательно осмотритесь;

- обращайте внимание на мельчайшие детали.

2. Снижайте значимость событий:

- следует помнить, что истинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, а то, как вы к этому относитесь;

- используйте принцип позитивности во всем с установками: «не очень-то и хотелось», «главное в жизни не это, не стоит относиться к случившемуся, как к катастрофе», «нечего себя накручивать», «хватит драматизировать».

Кто волнуется раньше, чем положено, тот волнуется больше, чем положено.

3. Действуйте!

Любая деятельность, особенно физический труд,  в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода. Стресс является очень сильным источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом:

- наведите порядок дома или на рабочем месте;

- устройте прогулку или быструю ходьбу;

- пробегитесь;

- побейте мяч или подушку и т. п.

4. Творите! Любая творческая работа может исцелять от переживаний:

- рисуйте;

- танцуйте;

- пойте;

- лепите;

- шейте;

- конструируйте и т. п.

5. Выражайте эмоции!

Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно! Учитесь показывать эмоции, "выплескивать" их без вреда для окружающих. Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического). Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя:

- изображайте эмоции с помощью жестов, мимики, голоса;

- кидайте предметы в мишень на стене;

- попытайтесь нарисовать свое чувство, потом раскрасьте его, сделайте смешным или порвите;

- поговорите с кем-нибудь, делая акцент на свои чувства ("Я расстроен", "Меня это обидело").

6. Рефрейминг (слово "рефрейминг" происходит от английского слова "фрейм"(рамка), так что буквально его можно перевести как переобрамление. Смена точки зрения, отношения к чему-либо, без изменения самой ситуации). Возьмите себе за правило всякий раз, когда происходит что-то негативное, минимум три раза проводить рефрейминг:

- постарайтесь найти три позитивных последствия или выигрыша, которые можно извлечь из данной неприятности.

            Существуют также методы быстрого восстановления сил и мобилизации ресурсов:

1. 1. Массаж активных точек: массаж мочек ушей; надавливание большим пальцем на точку между нижней губой и подбородком; массаж переносицы и области «третьего глаза».
2. Упражнение “Звуковая гимнастика”.

Прежде чем приступить к звуковой гимнастике надо стоя, с выпрямленной спиной принять спокойное, расслабленное состояние. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук:

А – воздействует благотворно на весь организм;

Е – воздействует на щитовидную железу;

И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

О – воздействует на сердце, легкие;

У – воздействует на органы, расположенные в области живота;

Я – воздействует на работу всего организма;

Х – помогает очищению организма;

ХА – помогает повысить настроение.

            Все предложенные приемы нужно попробовать на себе и выбрать наиболее подходящие для вас.

 Подготовила:    

 педагог-психолог отделения психолого-педагогической   помощи  Петрунина К.В.

В рамках профилактической акции «Подросток» на территории Дмитриевского района 1 августа текущего года проведено рейдовое мероприятие. Основная цель: профилактика правонарушений и преступлений, антиобщественных деяний среди несовершеннолетних в летний период, предупреждение чрезвычайных происшествий с несовершеннолетними, причинения вреда здоровью детей, их физическому, психическому, интеллектуальному и духовно-нравственному развитию, защита прав и законных интересов несовершеннолетних.
В ходе рейда социальный педагог ОКУ «Железногорский центр соцпомощи «Добродея» Верзилина О. М., секретарь комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Мамонтова С. Ф., специалист отдела опеки и попечительства Панкратова Н. В. посетили 7 семей, состоящих на учете в КДН и ЗП.
С родителями проведены профилактические беседы о надлежащем исполнении родительских обязанностей, о соблюдении правил безопасности на улице и в быту с целью недопущения несчастных случаев, об организации досуга несовершеннолетних в летний период.

Социальный педагог Верзилина О. М.

Огонь - страшная сила, и чтобы победить её, нужно иметь определенные знания и навыки.
В стационарном отделении – социальный приют для детей и подростков Железногорского центра «Добродея» систематически ведется работа по обучению воспитанников правилам безопасности. В группах приюта, воспитатели проводят тематические занятия, беседы по теме пожарной безопасности такие как: «Причины возникновения пожара», «Спички - не игрушка, огонь не забава», «Огонь друг – огонь враг» и т.п. Благодаря проведенным мероприятиям у детей формируется фундамент знаний правил пожарной безопасности.
Для закрепления этой важной темы, в нашем учреждении с детьми дошкольной группы, было проведено занятие «Азбука пожарной безопасности», детям была показана презентация «Огонь добрый и злой» - целью которой являлось: закрепить знания детей о правилах пожарной безопасности и правилах поведения при пожаре; - развивать практические навыки поведения детей при пожаре. Затем провели игру «Что нужно пожарному?», в которой нужно было найти лишние предметы.
Вся организованная работа позволила напомнить и расширить кругозор детей по противопожарной безопасности, в доступной форме, познакомила с различными опасными ситуациями и умением их преодолеть, а так же с профессией пожарного. И кто знает, может быть среди наших малышей, находится будущий отважный спасатель или пожарный.

Статья Крадько Н.Л.

«Районные новости». Хомутовка
вчера в 16:30 · Госорганизация
 Сегодня, в День памяти детей – жертв войны в Донбассе, в Межпоселенческой библиотеке Хомутовского района прошла акция «Белые ангелы Донбасса» посвященная детям, погибшим во время вооружённого конфликта на Украине.

 В зале детской библиотеки собрались члены детского общественного совета, активисты района, взрослые и юные жители райцентра. Ведущие часа памяти Татьяна Рябыкина, социальный педагог ОКУ «Железногорский центр социальной помощи «Добродея», и Светлана Гридина, библиотекарь, напомнили, что 27 июля в целях увековечения памяти детей-жертв войны в Донбассе установлена трагическая дата. За время боевых действий на территории ДНР погибли более двух сотен детей. В 2015 году в городе Донецке открыт мемориальный памятник – Аллея Ангелов. Он стал местом скорби о самых юных жертвах войны.

 В знак памяти о погибших детях хомутовские ребята вырезали из бумаги белых ангелов, надули белые шары. Анна Николаевна социальный педагог Хомутовского ДДТ провела мастер-класс: научила делать из бумаги кораблики, которые являются символом акции. Мальчики и девочки почтили память погибших детей минутой молчания.

Все вместе они отправились на поселковый пруд, где выпустили белые кораблики с ангелами на водную гладь, в память о каждом безвременно ушедшим ребенке.

  В Железногорском краеведческом музее открылась выставка «Фрагменты русского импрессионизма» и воспитанники ОКУ Железногорский центр соцпомощи «Добродея» ее посетили.
  В экспозиции представлено более 30 произведений из коллекции Музея русского импрессионизма. Это полотна как известных русских и советских мастеров, так и менее популярных художников 1870–1970-х годов.
  Выставка организована в рамках программы «Развитие регионов» благотворительного фонда Алишера Усманова «Искусство, наука и спорт».
  Очень важно прививать детям чувство любви и привязанности к природным и культурным ценностям родного края, так как именно на этой основе воспитывается патриотизм.
  Экскурсии в музеи помогают по-новому взглянуть на мир. Знакомство с экспонатами музеев помогает приобщить детей к прекрасному.
  Оказавшись в необычной торжественной обстановке, ребята поняли, что узнать, увидеть много интересного можно не только сидя у телевизора, компьютера или читая книгу, но и рассматривая скульптуры, картины. Общаясь с экскурсоводом - Фоминой И.А. , которая провела интересную и познавательную экскурсию в мир прекрасного, дети узнали почему тени на картинах разноцветные, зачем художники выходили писать свои картины на улицу и т.п. А в завершении посещения выставки ребята создали собственные картины на мастер-классе.
  Поход в музей - всегда маленький праздник. Посетитель заходит в это учреждение культуры в особом состоянии духа и души, предвкушая встречу с прекрасным и вечным искусством, желая получить вдохновение и восторг.

Статья воспитателя Обыванец В.В.

Курская дуга — Великая Победа!

Память — великая вещь. Расстаться с памятью — значит уйти в никуда. Мы несокрушимы до тех пор, пока помним о жертвах, принесенных нашим народом во имя Победы, поэтому так важно рассказывать нашим детям о тех, кто сложил свои головы на полях сражений, горел в танках, кто шёл в свой последний бой и погибал за Родину.
Одна из главных военно-исторических дат 2023 года — 80-летний юбилей Курской битвы, самым ярким эпизодом которой было сражение под Прохоровкой, известное как Третье ратное поле России.
В честь 80-летия со дня начала Курской битвы (5 июля 1943) и Прохоровского сражения (12 июля 1943) специалисты отделения профилактики безнадзорности детей и подростков провели историко-патриотический экскурс«Курская дуга — Великая Победа!»
Социальный педагог О. А. Лутчина— член лиги Курских писателей (творческий псевдоним Лада Эль), представила ребятам презентацию рассказа«Воля — крепче брони»из цикла «Девчоночьи вопросы о войне» и авторские стихи.
Ребята окунулись в далёкие героические события танкового сражения и его подготовки, о которых поведал герой рассказа Лотарев Павел Нефёдович, непосредственный участник битвы на Курской дуге.Название рассказа«Воля — крепче брони»стало метафорой мужества, олицетворением отваги и силы морального духа Советских солдат. Удивительная судьба и «окопная правда» оставили глубокие впечатления у слушателей.Рассказ сопровождался просмотром мультимедийной презентации.
В заключении ребята задали вопросы о Великой отечественной войне и организовали выставку рисунков на военную тему.

из цикла «Девчоночьи вопросы о войне»
Соц.педагог отделения профилактики
безнадзорности детей и подростков
О. А. Лутчина

В период с 3 по 10 июля 2023 года на территории Железногорского района Курской области проводится оперативно - профилактическое мероприятие «Быт».
Данное мероприятие проводится в целях предупреждения совершения правонарушений в семейно-бытовой сфере и профилактики тяжких и особо тяжких бытовых преступлений, выявления неблагополучных семей, где родители злоупотребляют спиртными напитками, не занимаются воспитаем несовершеннолетних детей, допускают жестокое обращение с ними.
В рамках реализации данного оперативно-профилактического мероприятия ответственным секретарем КДН и ЗП Журавлевой В.С., специалистом ОКУ «Железногорский центр соцпомощи «Добродея» Куприной О.А., главным специалистом-экспертом отдела опеки и попечительства Кашко С.Л., консультантом УСЗН Чичасовой О. В. осуществлено рейдовое мероприятие.
Участники рейда посетили семьи, находящиеся в социально-опасном положении и состоящие на различных профилактических учетах.
При посещении семей предоставлена консультативная помощь по социальным вопросам, проведены профилактические беседы с родителями и несовершеннолетними детьми: «Не проходите мимо чужой беды», «Права детей» и др. Распространены памятки и буклеты: «Эффективные приемы общения», «Воспитание не кнутом, а пряником», «Позитивные возможности для родителей, «10 шагов, чтобы стать хорошим родителем» и др.
Осуществлен социальный патронаж детей, выбывших из приюта, с целью отслеживания их судеб.
Уважаемые жители района! Если вам стало известно о том, что в той или иной семье сложилась неблагоприятная обстановка, возникают конфликтные ситуации, члены семьи злоупотребляют спиртными напитками, дети находятся в социально-опасном положении, сообщите данную информацию в правоохранительные органы или органы системы профилактики по любому из указанных номеров телефона: 5-47-74, 3-50-48,3-05-18,2-13-39.

Алкоголь — это, своего рода, наркотик, организм попадает в зависимость от него. Человеку требуется ежедневное употребление алкоголя, а это постепенно наносит непоправимый вред не только его здоровью,  но и окружающим его людям.

Человек, страдающий от алкоголизма, вовлекает в свое заболевание всех близких людей. Если в нормальной семье все её члены напрямую проявляют внимание и выражают теплые чувства друг к другу, то в алкогольной – внимание и отношение всех концентрируется на алкоголике, поскольку именно от него зависит атмосфера в семье. Взрослые в такой семье, забыв о родительских обязанностях, целиком и полностью погружаются в «алкогольную жизнь», что сопровождается потерей общественных и нравственных ценностей.

Совместная жизнь с людьми, страдающими алкоголизмом, приводит к серьезным психическим нарушениям у других членов семьи. Страдает вся семья. Особенно в этом плане уязвимыми являются дети.  Жизнь детей в такой семейной атмосфере становится невыносимой, превращает их в «социальных сирот» при живых родителях. Отчужденное поведение родителей глубоко травмирует детскую душу, и последствия этого морально – психологического травмирования, зачастую накладывают глубокий отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Насилие, скандалы, конфликты в семье могут иметь самые тяжелые последствия для ребенка.

Семья – это первый, главный пример. Если употребление спиртного в ней считают нормой и без бутылки не обходится ни один праздник, то ребенок сочтет это естественным признаком взрослости. Он может сам рано приобщиться к принятию горячительных напитков.

Алкоголизм матери влечет за собой ослабление заботы о ребенке. В семье не обращают внимания на симптомы болезней, не следят за питанием, чистотой в доме. Дети алкоголиков чаще всего страдают хроническими заболеваниями, имеют отсталое физическое и психологическое развитие.

Влияние алкоголизма на ребенка очень велико. Даже такая мера, как развод с пьющим родителем и исключение его из жизни, решает проблему лишь отчасти. Ребенок лишен примера положительных взаимоотношений в семье, ощущает нехватку любви. Отец, равно как и мать, должны принимать участие в воспитании детей. При этом также важна здоровая атмосфера, положительный личный пример.

Здоровая семья является основой здорового общества. 

Очень хочется, чтобы у всех детей дома

была прекрасная обстановка и чтоб они росли здоровыми и счастливыми!

Специалист по соц. работе

отделения первичного приема информации,

анализа и прогнозирования

Н.С. Алехина